Bonjour,

Un petit lien en anglais qui va vous permettre d'améliorer votre technique de crawl. C'est assez intéressant afin de comprendre un peu mieux la technique du crawl et c'est aussi assez pédagogique."Total Immersion" est une série de vidéos vraiment intéressantes si on prend le temps de travailler les éducatifs en crawl, passage obligatoire afin de progresser. Côté actualité, je pars pour les Canaries dans une semaine avec l'équipe de Joël afin de prendre le départ des l'Ironman de Lanzarote. Je vais essayer de limiter la "casse" car à vrais dire avec les soucis du début de saison, le temps catastrophique de cet hiver en Lorraine et le manque de temps, je vais vraiment aborder cet Ironman comme une longue sortie de préparation pour Roth en juillet prochain avec pour objectif principal de "finir". Roth reste mon objectif de cette saison car j'aime beaucoup l'ambiance de cette course. Merci à Stéphane Rouyer pour les renseignements sur Lanzarote par téléphone, c'est vraiment une personne passionnée et très sympathique, on se verra sur L'île dans une semaine. Bonne semaine d'entraînement à tous et toutes.

lien vers la vidéo de total Immersion