Bonjour,

Juste pour vous faire part des épreuves que je vais faire dans la cadre de la préparation du marathon de Metz. Tout d'abord je commence 3 semaines très très dures avec beaucoup de volume à partir de lundi prochain avec 6 sorties par semaine et certaines journées avec deux entraînements, l'un à jeun de 45 mn le matin et l'autre en fin de journée de 1h15 à 2h00 avec en plus un peu de technique et PPG.
Côté épreuves de préparation :
- le 26/09 Les 13,1 km de Montigny-lez-Metz car j'aime beaucoup le parcours de cette course.
- le 3/10 semi-marathon de Nancy afin de figer les repères pour le marathon et les derniers ajustements.
Ensuite, 15 jours de phase d'affûtage avec le marathon de Metz le 17 octobre.
Voilà. Les sensations reviennent petit à petit.
Bon week-end !

Lien vers le semi-marathon de Nancy