Bonjour,

Cette semaine un site très intéressant (et gratuit) sur la CAP. Athlète endurance est né en 2001 de la volonté de Jean-Pierre Monciaux (entraineur et coureur de haut niveau) et de Laurent Colas (webmaster, coureur occasionnel et coach) de démocratiser et de rendre accessible à tous l'entraînement en course à pied sans distinction de niveau, d'objectif et de culture..
Différentes rubriques sont accessibles via le site ainsi que de nombreuses vidéos ... une vraie mine d'or pour tous les coureurs ou triathlètes. Des plans d'entraînement sont aussi disponibles en fonction de la distance que vous voulez préparer jusqu'au 100 km. Ce site est vraiment à découvrir ... sans modération.
Bon week-end.

Lien vers le site Athlete Endurance