Bonsoir,

En ce moment calme plat et toujours une phase de reprise difficile avec les petits virus hivernaux habituels : bronchite, ...
Aujourd'hui séance de CAP avec le club de Malling (et un petit peu de neige). Au programme : échauffement soutenu avec "Pitt" (mais j'adore) puis direction le bord de la Moselle pour 3*1000 m (4mn/4mn02/4mn10) et pour finir 5*1mn (1mn de récupération). Les temps au 1000 m sont loin d'être bons mais de toute façon c'est la reprise et l'âge est là aussi ... le plus important c'est la progression et la plaisir, le reste ne m'intéresse pas trop. Visitez le site de Malling, c'est vraiment un très on club et une bonne bande de copain.

Site de Malling