Après 15 jours de coupure à cause de mon entorse, je suis retourné aujourd'hui à l'entraînement avec le club de Malling. Bonnes sensations dans l'ensemble et pas de douleur ... Côté vélo c'est un peu le calme plat à cause du froid et du verglas, je vais faire quelques séances de home trainer.
Dans une semaine je ferai un stage de 3 jours de natations avec Guy Hemmerlin avec 2 séances natation par jour (11 - 12 km en 3 jours)et au mois de mars je ferai, à St Raphaël un stage d'une semaine de vélo avec au programme 700 à 800 km de vélo dans la semaine ainsi que de la course à pied, donc une grosse semaine de stage en perspective !
Voilà côté news ... je mettrais la rubrique entraînement à jour le plus souvent possible en détaillant les entraînements, du moins les séances clés.
Bon entraînement,
Arnaud,