Bonjour,

J'ai mis un premier "jet" de mon programme de course 2009 avec comme objectifs principaux l'Ironman de Roth et l'Ironman de Barcelone. Le reste des courses seront là pour préparer mes différents objectifs. Le programme n'est pas figé et il pourra évoluer en fonction de la fatigue, des sensations et des courses sur route en CAP.
Pour le moment les choses sérieuses en vélo ont du mal à commencer car il a de nouveau neigé ce matin en Lorraine ... décidément pas de chance, je crois que le home trainer va être de rigueur quelque temps.
Bon entraînement,
Arnaud,