J'ai repris cet après-midi la direction de l'entraînement avec une reprise en douceur par un footing d'une heure. Footing très agréable en bordure de mer, à Saint-Palais sur mer, proche de Royan. Le soleil était au rendez-vous et courir en bordure de mer est un vrai bonheur. Côté cheville, pas de douleur mais je ne reprends pas encore l'entraînement intensif avant une bonne semaine et pas de vitesse pour le moment. Une petite photo des paysages du bord de mer ...
Bon entraînement,
Arnaud