Bonjour,

Je vous souhaite à tous et à toutes une très bonne année 2009 avec énormément de réussite sur l'ensemble des courses que vous allez faire. Pour moi le planning commence à prendre forme : stage natation fin janvier avec Guy Hemmerlin et stage vélo mi mars avec au programme 700 km dans la semaine avec le club de vélo de Manom ... sauf que ! Ben aujourd'hui je suis allé courir et je me suis fait une entorse à la cheville ... je pense que je vais vite m'en remettre (15 jours au moins) mais ce qui veut dire que cette première semaine de reprise pour la préparation Ironman tombe à l'eau ! Je vais voir comment évolue la douleur, je pourrais peut-être faire quand même de la natation cette semaine avec le pull ! Donc pour soigner tout ça pour le moment ... Voltarène, cataplasmes à l'argile verte et glace ! Avec tout ça dans une semaine plus de douleur ... ! Enfin j'espère !
Je vous souhaite une bonne reprise. Dès que je peux à nouveau faire mes heures d'entraînement, je vous mettrai chaque jours mes séances de préparation Ironman.
Bonne reprise.
Arnaud,